Co to jest FB

[...] do jego dziennika, bo tam też o tym pisałem. CHyba, że w tygodniu będę miał jakoś moją Adę na treningu to coś zmontujemy, bo ciężko to opisać słowami, trzeba pokazać. pzdr Luki myślę, że tak. Ciekawe tylko, czy całe zawody odbędą się w sobotę, czy zostawią coś na niedzielę. Myślę, że sama kulturystyka jest spokojnie do łyknięcia w jeden dzień

Szajba - jak potrafisz pedałować tyle godzin to nie martw się na zapas! Z pewnością później też piejesz :-) i sikasz :-) Za dużo płynów też jest szkodliwe! Pedałuje 1,5 h i muszę sikać co najmniej raz a przy chodzeniu nawet 3 razy :-) ( jednak dobrze, ze chodzę wśród pól :-) ) Sikanie to jeszcze nic, gorzej jak człowiek chwile pobiega i grubsza [...]

Ja tam jestem staromodny i wolę książki. Moje dzieci widzą to i również dużo czytają. Przynajmniej nikt oprócz autora nie wpływa podświadomie na moją ocenę książki. To jak z przysiadami jedni mówią, że są dobre inni że złe. Nie wiadomo kogo słuchać dopóki się samemu nie spróbuje. Mam takie samo podejście:-D. Dodałbym, że dotyczy to praktycznie [...]

[...] się upomina w środku spania przypomniało mi się że muszę zrobić próbę z trzymaniem hantelek i pomiary obwodów do konkursu barkowego, po sprawdzeniu na telefonie że termin jest do jutra kimałem dalej ostatnio uaktywniłem się trochę na fb, ot postęp, sporą chwilę się broniłem przed nim dość skutecznie, ale w całym tym śmietniku można odnaleźć [...]

moze ktos jeszcze odpowiedziec? @Up twoja odpowiedz jest niewystarczajaca dla mnie (nic mi nie mowi ) moze zapodasz jakas prawidlowa technike tego cwiczenia i na 2) nie odpowiedziales :P pozdro zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest żebyś sam nagrał film z wykonania mc i wówczas będzie można coś pomóc i doradzić Tobie co jest do poprawy [...]

14h basenu poszło. Tu jest link do FILMu jak to teraz "leci". Otrzymałem już cenne porady od Xzaar'a - dzięki. Pozostaje wdrożyć - łatwo powiedzieć, trudniej wytrenować, ale już wiem, że nie ma nierealnych rzeczy. Jak są dobre chęci, trochę wiedzy i upór - wszystko można. Dla tych co nie mogą odtworzyć filmu (konto FB) zrobiłem kilka zrzutów - jak [...]

[...] też na Madalińskiego. Ale ze szpitala byłam ogromnie zadowolona. To taki mały szpital na uboczu, który kojarzy mi się jak z jakiegoś serialu :P Tylko nie wiem jak tam teraz jest. Ale wszystkie położne tam były bardzo polecane i dziewczyny po porodach zadowolone. Na szczęście w Warszawie jest wybór fajnych szpitali w których podejście o którym [...]

[...] obowiązują i jeżeli ktoś zakłada tu konto uważając ze mu się należy i przy mniejszym zainteresowaniu strzela focha i robi wredne podchody to już niestety nas dotyka. takie jest życie, niestety w grupie wszystkim nie dogodzisz ani nie zadowolisz. W każdym razie uważamy, że to lepiej jeżeli komuś nie jest po drodze z polityka działu, sposobem [...]

[...] Bez sportowego selfie w lustrze nie mogło się obyć %-) /SFD/Images/2015/6/14/56eaa8dfaafa4390a2fd27093d7ac41a.jpg P.S. Stwierdzam, że życie pokolenia fb jest cholernie ciężkie %-) ciągłe meldowanie, wybieranie nastrojów, łobosz strasznie to wyczerpujące, ale eksperytment udany :P Zmieniony przez - eveline w dniu 2015-06-14 [...]

[...] sobie „ćwiczą” i „ćwiczą a efektów nie widać. Za to co chwila w dziale pojawia się nowa dziewczyna pragnąca rozwiązać swój problem płaskich pośladków. Tak, dla wszystkich jest to estetyczny problem dla nas czytających poprzednie lekcje również problem zdrowotny. A tak nawiasem mówiąc, widział ktoś małe dziecko z płaskimi pośladkami? @-) [...]

[...] dzisiaj też zależy kto komentuje czy krytykuje,jeśli osoba która się na tym zna i reprezentuje dobry poziom to spoko,ale najbardziej krytykują Ci co zazdroszczą innym-takie jest moje zdanie http://iv.pl/images/66330154467094717428.jpg Brzuch obwodowo: Spięcia brzucha na rzymskiej 50x20kg 30x20kg 50xmc 50x20kg 30x20kg 30x20kg Scyzoryki 30x 30x [...]

[...] Czas trwania 1g:03m:56s Moją ukochaną, nową biała strzałą @-) Kocham ją miłością bezwarunkową ;-D Obecnie zajmuję się oglądaniem filmików z poradami rowerowymi W czołówce jest Pan z http://united-cyclists.com/ %-) http://youtu.be/0KOs4T9m7so ----------------------------------------------------------------- Zmieniony przez - Lejjla w dniu [...]

[...] z siebie naprawdę wszystko PRZEGRYWAM i wracam do domu z niczym ( przeprost i odprysk w lokciu, powybijane palce itp itd) wracam do domu a nie mam NIC!!! Dla tego ten sport jest najtrudniejszy a najgorsze jest to ze jest ta dyscyplina biedna.. Jadąc na jakas walkę MMA obojętnie czy wygram czy przegram wracam do domu nie tylko z rozwalona gębą [...]

[...] ani nie czytam. Nawet fb ostatnio nie wyświetla żadnych postów, ani tych straszących koroną jak i teorii spiskowych. Nie wiem co się dzieje i przynajmniej spokojniejsza jestem. W mojej sytuacji gdyby nie te maseczki czy problemy z dostępem do lekarza to nawet bym nie odczuła, że jest jakaś pandemia. Ostatnio znajoma podrzuciła mi zdjęcie ze [...]

[...] liczbę ćwiczeń to zapewne widziałes, co napisałem w Treningu - chciałem atakować mięśnie na każdym treningu pod innym kątem, stąd takie zróżnicowanie ćwiczeń. Ciekawy jest ten pomysł z 15, 10 i 5cioma ruchami w poszczególne dni, sądzę, że to wypróbuję. Mówicie, że najlepiej zrezygnować z technik intensyfikacji treningu w postaci [...]

A to mało było afer z białkiem sfd czy nawet allnutrition?poszukaj na fb jest gościu co robi niezależne badania i właśnie badal jakiś czas temu bialko all i wyszlo duzo więcej cukru,oczywiście gdy wyszlo na jaw to zmienili opis na etykiecie Spróbuj białka k f d tego 82,fajnie wychodzi w tym opakowaniu 3kg jeśli nie nudza Ci się szybko smaki,i [...]

ta Yulia Viktorovna sie przewija codzien przez fb, widzialem ja tez na jakis portalach gdzie jest pelno jej fotek i jak na moje to nie wiem o co w ogole chodzi, laska chodzi na silownie i tyle, nie wyglada jakos zaj**iscie, nie odznacza sie niczym szczegolnym, nie jest wielka, nie jest napakowana, ale ktos wrzucil rosjaneczke w neta i robi jakas [...]

[...] dyskusja przy okazji artykułu o Chodakowskiej by założyć portal z rankingiem trenerów, a owy ranking miał być oparty na ilości odbytych szkoleń dodatkowych, co wg mnie jest bzdurą, bo takie coś owszem może być wyznacznikiem, ale nie poziomu trenera, a stanu jego portfela, na dobrą sprawę jak ktoś ma kasę to miesięcznie, odpowiednio planując [...]

[...] płytki. Po miesiącu odstawiłem, pierwsze dni koncentracja ok, nie wyczułem zmian, ale miałem dziury w pamięci. Zapominałem co miałem odpisać dla kolegi na fb, wiedziałem, że jest to w mojej głowie, ale nie mogłem się do tego dostać. Zapomniałem, że garnek na ogniu zostawiłem. Nie byłem pewien mojego numeru telefonu, który mam od lat. Musiałem [...]

[...] pęku jak mierze to mam chwytać tak aby fał skóry był pionowo czy poziomo i ile tłuszczu chwycić 5-8 cm i jak daleko od pępka tak z 2 cm???? A co do tego kalkulatora to on jest tylko do pomiarów pojedynczych tak czyli jak np chce zmierzyć brzuch tak a nie że ogólną bf%?. I od ilu %bf na brzuchu robi się 6pak bo z tych wyników mi wyszło około [...]